Kebahagiaan sering dianggap sebagai tujuan besar yang harus dicapai, sesuatu yang besar dan luar biasa, seperti sukses dalam berkarir atau momen-momen spesial dalam hidup. Namun, dalam perjalanan mencari kebahagiaan, kita sering kali melupakan satu hal penting yaitu kebahagiaan bisa ditemukan dalam hal-hal kecil yang ada dalam rutinitas kita sehari-hari. Sering kali, kita terjebak dalam keinginan untuk mendapatkan kebahagiaan yang amat bahagia dan mengabaikan kebahagiaan yang sederhana yang ada di sekitar kita.
Rutinitas sehari-hari, meskipun sering dianggap monoton dan tidak menarik, sebenarnya menyimpan banyak potensi untuk menemukan kebahagiaan yang bermakna. Kebahagiaan tidak selalu harus datang dari perubahan besar atau peristiwa luar biasa. Tetapi, kebahagiaan bisa ditemukan dalam tindakan-tindakan kecil yang kita lakukan setiap hari. Misalnya, membeli barang dengan uang hasil kerja keras kita, mengobrol atau berkumpul dengan teman, bahkan saat menyelesaikan tugas, semuanya bisa memberi rasa puas yang mendalam.
Terkadang, kita terfokus pada apa yang belum kita capai, apa yang belum kita miliki, atau apa yang akan datang di masa depan, sehingga kita lupa untuk menghargai apa yang ada di sekitar kita saat ini. Padahal, kebahagiaan itu tidak perlu menunggu pencapaian besar atau situasi tertentu. Kebahagiaan bisa ditemukan dalam kehadiran kita di saat ini, dalam kesederhanaan aktivitas sehari-hari yang sering terabaikan.
Menemukan kebahagiaan dalam rutinitas juga berarti belajar untuk lebih hadir sepenuhnya dalam setiap momen. Ketika kita berhenti sejenak untuk merasakan kehadiran diri kita dalam aktivitas sehari-hari, kita bisa menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil yang sering kita lewatkan. Misalnya, saat kita berjalan kaki ke sekolah, kita bisa merasakan angin di pagi hari, atau bahkan merasakan setiap langkah yang kita ambil.
Rutinitas sehari-hari memberikan banyak kesempatan untuk merasa bersyukur. Bersyukur atas tubuh yang sehat, atas kemampuan untuk bangun setiap pagi, atau atas kesempatan untuk berinteraksi dengan orang lain. Ketika kita mulai menghargai hal-hal kecil ini, kita akan merasa lebih bahagia dalam hidup kita. Bahkan, hal-hal yang tampaknya tidak istimewa, seperti mendengarkan musik favorit saat mengerjakan tugas atau menikmati makanan sederhana, bisa memberikan perasaan bahagia yang mendalam.
Namun, untuk menemukan kebahagiaan dalam rutinitas, kita perlu perubahan perspektif. Daripada melihat rutinitas sebagai beban atau kewajiban, kita bisa mulai melihatnya sebagai peluang untuk bersyukur dan merasakan kebahagiaan dalam hal-hal kecil. Setiap hari adalah kesempatan untuk menemukan kebahagiaan, bukan karena sesuatu yang luar biasa terjadi, tetapi karena kita bisa menikmati setiap detik yang ada.
Pada akhirnya, kebahagiaan bukanlah sesuatu yang harus dicari di luar sana, tetapi bisa ditemukan dalam diri kita sendiri, dalam cara kita menjalani hari-hari kita. Kebahagiaan dalam rutinitas bukan tentang menghindari tanggung jawab atau mengurangi aktivitas yang penting, melainkan tentang menemukan makna dalam setiap hal yang kita lakukan. Dengan meresapi setiap momen, kita akan menyadari bahwa kebahagiaan itu sederhana, namun sangat bermakna. Rutinitas yang kita anggap biasa bisa menjadi sumber kebahagiaan yang luar biasa jika kita memberi perhatian lebih pada setiap langkah kecil yang kita ambil.
Penulis: Vara Mifta'khul Falakh