Insecure adalah perasaan tidak aman, ragu, dan tidak percaya diri yang sering dirasakan oleh seseorang karena faktor lingkungan dan ketidakmampuan individu itu sendiri. Keadaan ini merupakan suatu hal yang bisa terjadi pada semua orang termasuk anak remaja.
Rasa insecure sama halnya dengan kurang percaya diri dan merasa tidak sanggup untuk melakukan atau mengatasi suatu masalah. Seseorang yang merasa insecure akan dipenuhi oleh pikiran negatif atau pikiran buruk tentang dirinya sendiri.
Perasaan insecure merupakan perasaan yang wajar yang bisa dialami remaja bahkan oleh orang tua sekali pun, namun rasa insecure yang berlebihan dan berkepanjangan dapat membuat kita menjadi tidak dapat berkembang.
Bahkan rasa insecure juga dapat mengganggu kesehatan mental dan memicu mood seseorang menjadi jelek, tentu saja ini dapat membuat kita tidak berkembang dan dapat menghambat aktivitas keseharian kita.
Dampak Rasa Insecure pada Remaja
Perasaan insecure adalah hal yang normal terjadi. Namun, ketika situasi ini dianggap terlalu berlebihan, tidak boleh diabaikan begitu saja. Jika perasaan insecure tidak ditangani, dapat berdampak buruk, dan dapat mengganggu seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Berikut ini macam macam dampak negatif dari insecure dalam kehidupan sehari-hari yang perlu diwaspadai.
1. Paranoid
Rasa insecure dapat memicu perasaan paranoid yaitu menyebabkan remaja merasa tidak percaya diri dan curiga secara berlebihan kepada orang lain.
2. Depresi
Rasa insecure pada remaja dapat menyebabkan remaja mengalami gangguan mood yang ditandai dengan perasaan sedih dan kehilangan minat serta kegembiraan
3. Permasalahan Body Image
Rasa insecure yang berlebihan dapat menyebabkan permasalahn body image atau gangguan body image pada remaja yaitu ketidakpuasan terhadap diri sendiri, terutama pada remaja perempuan.
4. Gangguan Kepribadian Ambang (Borderline Personality Disorder)
Seseorang yang mempunyai rasa insecure yang berlebihan dapat mengalami borderline personality disorder yaitu salah satu gangguan mental yang ditandai dengan suasana hati, perilaku, dan hubungan yang tidak stabil.
5. Kerugian Kepercayaan Diri
Rasa insecure pada remaja menyebabkan remaja tidak percaya diri yang menyebabkan mereka tidak mampu melakukan sesuatu dengan baik.
6. Kerugian Kemampuan Sosial
Rasa insecure dapat meyebabkan remaja tidak dapat mengendalikan diri sendiri, dalam situasi sosial.
Cara Mengatasi Rasa Insecure Pada Remaja
Rasa insecure ini sangat penting untuk ditangani dengan baik, berikut ini adalah beberapa informasi tentang cara mengatasi insecure, Penasaran kan? Langsung saja simak informasi berikut ini!
1. Berpikir positif
Remaja harus melatih diri untuk melihat sisi baik dari diri sendiri, berpikir positif sering dimulai dengan self-talk.
2. Hindari Orang yang Membuat Insecure
Apabila kita sedang merasa insecure hindarilah orang-orang yang membuat kita insecure, dengan cara bersosialisasi dengan orang-orang yang mendukung, memotivasi, dan menghargai kita.
3. Meninggalkan Teman Toxic
Hakikatnya teman ada yang baik dan ada yang toxic, kita perlu meninggalkan teman yang merugikan kita, teman yang tidak membangun dan membuat diri kita lebih rendah.
4. Menemukan Kelebihan Diri Sendiri
Mencari dan mengasah kelebihan diri sendiri dapat membantu membangun rasa percaya diri yang lebih kuat.
5. Menjadi Sahabat untuk Diri Sendiri
Kita harus menjadi sahabat diri sendiri atau mencintai diri sendiri, bisa menerima kekurangan dan kelebihan diri sendiri, dan kita juga bisa menghargai diri sendiri, serta memberikan dukungan dan semangat untuk diri sendiri.
Pada umumnya rasa insecure selalu menyerang remaja tanggung. Hal ini dikarenakan masa remaja pada umumnya merupakan masa transisi dari masa kanak-kanak menuju kedewasaan, suatu proses pencarian jati diri yang menjadi salah satu penyebab mengapa remaja pada umumnya selalu merasa minder dengan dirinya.
Dengan mengetahui dampak dan cara mengatasi insecure kami berharap para remaja akan membentuk kehidupan mereka dengan lebih positif dan kecil kemungkinannya untuk mengalami rasa insecure.
Biodata Penulis:
Najwa Nur Hanifah lahir pada tanggal 12 Januari 2005 di Tegal. Saat ini ia aktif sebagai mahasiswa di Universitas Negeri Islam KH. Abdurrahman Wahid Pekalongan.