Kemampuan memecahkan masalah, menghasilkan konsep-konsep segar, dan menghasilkan karya orisinal dan bermakna, semuanya bergantung pada kreativitas. Namun terkadang, kita merasa terkekang oleh rutinitas rutin kita, yang menghambat kemampuan kita untuk berkreasi.
Berikut enam latihan mudah yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan kreativitas Anda:
1. Lakukan Olahraga secara Teratur
Banyak sekali manfaat berolahraga, salah satunya meningkatkan kreativitas. Karena berolahraga dapat meningkatkan keseimbangan hidup dan kesehatan mental selain membangun otot yang lebih kuat.
Ketika Anda merasakan kreativitas Anda mulai menurun, jalan kaki, jogging, atau yoga adalah contoh latihan kardiovaskular yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan merangsang kreativitas anda.
2. Selidiki Lingkungan Baru
Dengan mengunjungi tempat-tempat baru serta mengamati lingkungan sekitar dan orang-orang, Anda dapat mengerti perspektif mereka dan keluarlah Anda dari zona nyaman dengan menyelidiki lingkungan baru yang bisa membantu dalam menemukan konsep dan sumber inspirasi baru Anda.
Dengan menjelajahi berbagai lokasi baru Anda juga dapat bertemu dengan orang-orang baru dan belajar bagaimana menghargai sudut pandang orang lain.
3. Membaca Berbagai Macam Buku
Membaca berbagai subjek dan genre dapat merangsang pemikiran kreatif dan memperluas perspektif Anda. Karena membaca menyebabkan pikiran kita secara aktif mempertimbangkan dan mengevaluasi kata-kata tertulis.
Hal ini terutama berlaku untuk novel naratif, dan aktivitas membaca yang memerlukan konsentrasi tinggi sehingga dapat membantu Anda mengembangkan kefokusan dan menambah wawasan Anda.
4. Mencatat Pemikiran Anda
Anda bebas mengekspresikan diri melalui tulisan. Dengan menulis Anda dapat menyelidiki sudut pandang dan konsep yang berlawanan yang mungkin belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya. Memecahkan masalah adalah aspek lain dari menulis.
Kita perlu menghubungkan pikiran, menyusun ide, dan menggunakan bahasa yang sesuai. Ini meningkatkan kapasitas seseorang untuk berpikir kritis dan orisinal.
Selalu sediakan buku catatan atau pena kecil untuk mencatat ide motivasi apa pun yang muncul di benak Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan ide-ide ini lebih jauh di masa depan.
5. Berdiskusi dengan Orang Lain
Anda dapat bertukar ide dan memperluas perspektif selama percakapan. Anda juga dapat melihat suatu permasalahan dari berbagai sudut pandang ketika Anda berkonsultasi dengan orang lain yang mungkin mempunyai pendapat berbeda.
Selain itu, Anda mungkin mempelajari hal-hal baru saat bersama orang lain. Dan dapat mempelajari sesuatu tentang mata pelajaran yang belum Anda ketahui sebelumnya.
Berbicara dengan orang lain tentang ide-ide dan mendengarkan sudut pandang mereka juga dapat membantu Anda melihat berbagai hal secara lebih luas dan menghasilkan ide-ide baru.
6. Beri Diri Anda Waktu untuk Bersantai
Tidur yang cukup diperlukan untuk menghidupkan kembali kreativitas dan vitalitas. Jangan pernah takut untuk meninggalkan pekerjaan Anda secara mental untuk bersantai.
Bersantailah sejenak maka pikiran Anda bisa bebas berkeliaran dan menghubungkan konsep-konsep yang mungkin belum pernah Anda pertimbangkan sebelumnya ketika memberikan waktu bagi tubuh dan otak Anda untuk beristirahat.
Dengan mempraktikkan saran-saran ini secara teratur, Anda dapat meningkatkan kreativitas Anda dan menghasilkan karya yang lebih orisinal dan bermakna.
Penulis: Azzani Izza Fahrezi